Mit Zärtlichkeit zu dir.

Dieser Blog klingt nicht wie der Rest dieser Seite. Genau deshalb ist er hier.

Meine Frau Bella führt einen Kanal auf Telegram: «С нежностью к себе» – mit Zärtlichkeit zu dir. Sie schreibt mitten aus einem ganz normalen Leben: eine Schwangerschaft, ein verlorener Job, Neid beim Scrollen durch LinkedIn, ein Pendel, um das sie nie gebeten hat. Ehrlich wie ein Tagebuch, direkt, manchmal witzig. Nirgends Theorie.

Dahinter steht derselbe Weg. Loslassen, Vertrauen, genug sein – derselbe Boden, nur von einer ganz anderen Seite her betreten. Wenn meine Seiten dich nicht erreichen, tun es vielleicht ihre.

Ich wähle aus ihrem Kanal die Beiträge aus, die auf diesen Weg gehören, übersetze sie aus den russischen Originalen und schreibe zu jedem ein paar Zeilen dazu, wie er mit den Texten hier zusammenhängt. Ihre Worte bleiben ihre – höchstens leicht korrigiert, nie umgeschrieben.

Woher das kommt:

С нежностью к себе
Bellas Kanal auf Telegram – alle ihre Beiträge, auf Russisch.

Alle Beiträge, die neuesten zuerst:

Sieben Uhr morgens
Ein Cocktail um 10 Uhr morgens, eine Zigarette, die Augen auf der Suche nach einem „Opfer“ am Strand – das war Urlaub. Bellas Postkarte vom anderen Ende des Weges, Schwimmring inklusive.
Sich alles erlauben
Ins Meer rennen, hinfallen, laut lachen – und die Leute, die „schön“ auf ihren Liegen sitzen. Bella über Scheinen und Sein – und darüber, für wen wir uns eigentlich zurückhalten.
Lachen im Sand
Eine Unbekannte, fünfzig plus, rennt wie ein Kind zum Meer, fällt der Länge nach hin und steht lachend auf, Sand vom Gesicht bis zu den Fersen. Über das Alter – und darüber, das Leben mit 20 und mit 70 zu geniessen.
Unperfekte Perfektion
Hochzeitstag, Geburtstag, Urlaub – die Tage, die Perfekt sein sollen, sind die Tage, die ein kleiner Haken ruiniert. Bella, vor der Reise krank, probiert es andersherum.
Ein einziges Nicht
Mit dem Rauchen aufhören nach der Prüfung, die Sache anfangen, sobald Geld und Zeit da sind – Bella kennt das eine grosse NICHT, das ein Leben in der Warteschleife hält, und schickt es in die Wüste.
Sein Spielzeug
Ein Sechsjähriger lässt das Baby seinen Schwimmring nicht anfassen. Jeder Reflex sagt „Sei nicht so geizig, teil doch“ – Bella hört eine Grenze und beschliesst, ihre Tochter genauso zu erziehen.
Ein kleiner Funke
Beim Scrollen durch die Style-Feeds fragt sie sich, was eigentlich ihr Stil ist – und findet zwei: Strasssteine im Gesicht, dann schlichte Jeans zum Verstecken. Beide gehören zu ihr.
Wie man Kartoffeln kocht
Sie hasst Kochen, googelt Buchweizen jedes einzelne Mal und hat ihre Freundinnen gefragt, wie man Kartoffeln kocht. Hinter dem Lachen sitzt eine Regel in Grossbuchstaben darüber, was eine Frau sein muss.
Morgen werde ich 35
Morgen wird sie 35, absolut glücklich – und erzählt zum ersten Mal den ganzen Weg, auch die Teile, die auszusprechen sie sich geschämt hat.
Sich selbst wählen
Der Körper lässt die Sirene heulen, Bitten lassen sich nicht abschlagen, die Selbstfürsorge wartet auf „später“. Über die kleinste, schwerste Fähigkeit: sich selbst wählen.
Der Kontrolleur geht
Mitten aus der Welle geschrieben, nicht danach: Tränen bei McDonald's, ein innerer Kontrolleur, der beschliesst zu gehen, und Emotionen, die nicht mehr im Körper gespeichert werden.
Voll und wertvoll
Wer hat entschieden, dass voll und wertvoll sein heisst, alle Lebensbereiche abzudecken? Über unbezahlte Jahre, die zählen, über Wachstum im Mutterschaftsurlaub – und über Erfolg, der für jeden von uns etwas anderes bedeutet.
Fünf Minuten
Nach einstündigen Einheiten wollte sie aufhören; das Fünf-Minuten-Motto half ihr, dranzubleiben. Über das Motto, das Erwartungen, Gewalt gegen sich selbst und Enttäuschung wegnimmt.
Es beginnt bei dir
Alles beginnt bei dir – banal, nervig, wahr. Bella zeichnet die Karte der Stufen, für die niemand Werbung macht – bis hinunter zu dem Punkt, an dem man sich verliert: das alte Leben ist weg, das neue noch nicht da.
Bittet um das Haus
Nicht um den Weg bitten, sondern um das Endziel selbst. Ihre Frage – ich will das, und wozu? – dröselt jeden Wunsch bis zum echten auf.
Schreib es auf
Gedanken summen wie ein Bienenschwarm, bis sie auf einer Seite landen. Bellas liebste Praktik: das Tagebuch, der nicht abgeschickte Brief, der Wunschbrief.
Den Kreis durchbrechen
Dieselbe Beziehung in Dauerschleife, wie durchgepaust. Bella benennt den geschlossenen Kreis, steigt aus dem Drehbuch aus – und das nächste Level öffnet sich.
Der dunkle Wald
Eine Mindmap im Notizbuch von vor zwei Jahren: ein ganzer Wagen voller Ängste, keine Ahnung, wohin. Jetzt wiedergefunden, misst sie den Weg, der seither zurückgelegt wurde.
Keine Wunderlampe
Das Universum ist nicht Aladins Wunderlampe mit einem Wunsch-Kontingent. Eine Tirade in voller Lautstärke gegen die Regeln des Wünschens – und die Analogie von Mama und Bonbon, die den Streit beendet.
Das Recht zu wollen
Die Scham zu wollen war so stark, dass das Aufschreiben ihrer Wünsche das Schwerste seit Jahren war. Auf dem Papier hörten sie auf, beängstigend zu sein.
Im ersten Take
Die Blogger-Regeln sagten: kurz, knackig, eine Prise Schärfe. Die Videos blieben tot. Bella lässt die fremden Rahmen los, filmt als sie selbst – und es sitzt im ersten Take.
Stärker, als ich denke
Sie hat sich für die postpartale Depression gewappnet und für das Tief nach dem Umzug; beides blieb aus. Über das Verlernen der geerbten Gewohnheit, auf das Negative zu warten.
Einfach nur leben
Die Liste der Häkchen endet nie: Familie, Karriere, Hobbys, Weiterentwicklung. Bella steigt für eine halbe Stunde auf dem Balkon vom Laufband – und nennt die schwerste Erlaubnis: einfach leben.
Mit ihren Augen
Ihre Tochter ist ein Blatt, das die Welt noch nicht beschrieben hat. Bella lernt, mit ihren Augen zu schauen – und merkt, dass sie aufgehört hat zu urteilen.
Alles ausprobieren
Die Stimme sagt: „du bist ja kein grosser Picasso“. Sie bedankt sich bei ihr und erschafft trotzdem. Darüber, nach einer Kindheit, in der alles enger wurde, wieder alles zu wollen – für Zufriedenheit, nicht für Urteile.
Für mich ein Wunder
Eine Panikattacke im Zug nach Zürich – die stärkste seit zehn Jahren – und ein Angebot der Fürsorge, das einen älteren Reflex weckt: das Gefühl, es nicht verdient zu haben.
Lass uns Freunde sein
Kinder schliessen Freundschaften in Minuten; Erwachsene suchen den Haken. Bella sieht zu, wie ein Umzug in ein neues Land ihr die alte Fähigkeit zurückgibt – angefangen mit einer Fremden am See.
Nimm alles
Ein Stöckchen, ein Täschchen und ein Satz, bei dem es sie mitten im Sprechen schüttelte. Bella ertappt eine ererbte Regel dabei, wie sie ihren Mund verlässt – und dreht sie auf der Stelle um.
Werkzeug und Anleitung
Journalistin oder Schauspielerin, sagte der Test aus der Kindheit; ihre Mutter lachte. Bella über das Werkzeug, mit dem wir ankommen – und vergessen, wo wir es hingelegt haben.
Lilith und Agatha
Lilith und Agatha heissen sie nicht wirklich, aber die Geschichte ist wahr: die Freundin, die sie klein hielt, und wie viel zurückkam, als sie ging.
Das ganze Brot
Ein Kind isst das Einzige, was es essen kann, und wird als unerzogen abgestempelt. Bella über die Worte, die Kinder programmieren – und darüber, für sich einzustehen, spät.
Zurück zu mir
Sie hat sich die Freude am Helfen verboten – aus Angst, es sei das Ego. Bella über den Tag, an dem der Nebel sich hob und sie in Tränen zu sich selbst zurückkehrte.
Diese Tränen
Sie hat die Tränen immer gestoppt, die kamen, wenn Menschen zusammen sangen. Bella über den unterdrückten Teil von sich, den sie endlich zu Hause willkommen geheissen hat.
Der Körper sagt stopp
Ein Morgen aus Weinen, Lachen, wieder Weinen, vier abgebrochene Trainings und der Moment, in dem sie aufhört: Bella darüber, auf den Körper statt aufs Gehirn zu hören – und ihm zu gehorchen.
Von Frau zu Frau
Ledige gegen Verheiratete, der kalte Blick, der ewige Marathon – und die Wärme, die an ihre Stelle tritt. Bella über Frauen als eine einzige Kraft – wieder.
Keine Leiter
Sie beneidete alle, deren Karrierelinie gerade verläuft, und nannte sich selbst eine Versagerin. Bella über den Tag, an dem sich ihre Sprunghaftigkeit als ihr Weg erwies.
Mit Zärtlichkeit
Kein Brei, keine Wäsche, vielleicht kein Sport – ein Faule-Mama-Tag, ausgerufen ohne schlechtes Gewissen. Der Name des Kanals, «С нежностью к себе», in wenigen Zeilen praktiziert.
Einfach Bella
Warum will Geld, kaum ist es da, sofort ausgegeben werden? Bella folgt dem Kaufdrang an der Kasse vorbei – und findet heraus, was die Seele eigentlich einkaufen wollte.
Für dich selbst
Ich zeichne furchtbar – warum dann überhaupt zeichnen? Bella rechnet beim Talent ehrlich nach und landet beim einzigen Publikum, das zählt: bei sich selbst. Lasst uns erschaffen!
Man muss
Ihre Mama putzt vor jedem Besuch das ganze Haus – „man muss“. Bella nimmt das Wort auseinander und ersetzt es durch zwei bessere: wollen und können.
Schon da
Alle haben ein Hobby, nur sie nicht – bis zu einem Pilates-Workout zwanzig Minuten vor diesem Post. Bella über den Mangel, den erst der Blick zur Seite erzeugt.
Einmal ist genug
Die eigenen Geburtsunterlagen neu lesen, ohne die alte Angst; entscheiden, dass einmal genug ist – und allen antworten, die sagen, sie werde es sich noch anders überlegen. Bella, ohne Entschuldigung.
Etwas reift
Der Druck sagt: Such dir Arbeit, halte Schritt; etwas in ihr sagt: Lass es erst reifen. Bella zwischen der Uhr von Instagram und der Uhr des Universums – und sie beobachtet die Zeichen.
Die Tasche
Kopeken zählen inmitten der goldenen Jugend, und zwanzig Jahre später eine Louis-Vuitton-Boutique in Zürich. Bella über den Traum, mit dem sie all das hinter sich lassen wollte.
Deine Maske zuerst
Eine Woche allein mit dem Baby, ein Ehemann, der gern hilft, und die Wut – auf sich selbst, weil sie nicht gefragt hat. Bella über die Lektion, die uns niemand beigebracht hat: für sich selbst zu sorgen.
Zehn Runden
Ein „schlechte Mutter“-Gedanke und die Erinnerung, die ihm antwortet: ihre eigene Mama, die sich ausruhte, während die kleine Bella Runden um sie drehte – und jede Minute davon liebte.
Zwei Fotos
Mit 50 Kilo hielt sie sich für fett; mit 70 ist sie glücklich – und denkt dasselbe. Bellas zwei Fotos und der Satz, der beide Körper überlebt hat.
Dein Platz findet dich
Hundert Lebensläufe verschicken, an alle Türen klopfen – oder weiter deine Arbeit tun und deinen Platz dich finden lassen? Bella erzählt von dem Jahr, das beides auf die Probe gestellt hat.
In Wellen
Nach den schweren Posts die andere Seite: ein Kind als Jokerkarte, Flüge mit Kater – und warum „mit Kind kein Leben“ eine Geschichte ist und kein Fakt.
Ich gebe auf
Kontrolliere, was du kannst, den Rest lass geschehen – der Satz ihrer Psychologin, und die Wohnung, die einen Tag später kam – nachdem sie aufgehört hatte, um sie zu kämpfen.
Alles hat seine Zeit
Jahrelang hat sie von Ehe und Kindern geträumt; gekommen sind sie in dem Moment, als sie die Träume losgelassen hat. Bella über den richtigen Zeitpunkt – und die Jahre, die sie zu der gemacht haben, die sie heute ist.
Das perfekte Bild
Warum sind Geburten in jeder Erzählung perfekt? Bella bricht den Schweigekodex der Mütter – und nennt die Angst, die sie selbst noch trägt.
Bitten, dann losgehen
Bitten – und dann? Sich hinsetzen und aufs Wunder warten? Bella darüber, einen Wunsch laut auszusprechen, auf ihn zuzugehen und „nicht jetzt“ als Pause zu lesen.
Die dritte Position
Alles ist vorherbestimmt, oder alles ist deine Schuld – zwei Fallen mit demselben Ausweg. Bella benennt die dritte Position: deinen Teil tun, dem Rest vertrauen.
Zustände, keine Orte
3D, 4D, 5D – die spirituellen Feeds sind voll von Dimensionen-Gerede. Bella nimmt dem Ganzen das Geheimnisvolle: keine Parallelwelten, sondern Überleben, Bewusstwerden und Vertrauen.
Unter einer Decke
Jede Stunde der Nacht füttern, Schlaf in Fetzen – und ein Moment früh am Morgen, in dem die ganze Welt stillsteht. Bella darüber, die Zeit nicht vorzuspulen, selbst jetzt.
Ich selbst sein
Dreissig Jahre Freundschaft unter Frauen, die sich kein bisschen ähneln – und der Tag, an dem das Vergleichen seinen Sog verlor. Bella darüber, sich selbst kennenzulernen, Grenzen aufzubauen und das eigene Leben zu mögen.
Erzürne Gott nicht
Sie schreibt „ich bin müde“ ins Tagebuch – und eine Stimme antwortet: Erzürne Gott nicht. Bella verfolgt, wie der Satz vom moralischen Kompass zum vererbten Werkzeug der Angst wurde.
Einfach leben
Kein Hobby, keine Arbeit, kein ständiges Rennen – und die Frage, was das aus ihr macht. Bella darüber, an Leistungen gemessen zu werden und stattdessen einfach zu leben.
Rechtzeitig anhalten
Drei Spritzen und Tropfen, dreimal der Schutz, drei geplatzte Fahrten – dann ein Stau, der sie zum Lachen brachte. Bella über Zeichen, Timing und Ereignisse, die sich selbst fügen dürfen.
Humor oder Aggression
Essen im Laufen, schnelles Duschen, Tränen auf dem Badezimmerboden – und eine Wahl in den schwersten Momenten: Humor oder Aggression. Bella über das Lachen, das Jahre gebraucht hat.
Andere Schuhe
Alle mit zwei Kindern sind sicher, dass sie ein zweites braucht – dann ertappt sie sich dabei, wie sie bei einer Freundin genau dasselbe tut. Bella über den Respekt vor Wünschen, die nicht die eigenen sind.
Meine Mutterschaft
Windeln, nächtliches Füttern, das Handy immer in Reichweite – und eine Tochter, die sich eher daran erinnern wird, gehört und geliebt worden zu sein. Bella über Mutterschaft als Präsenz – Zweifel und schmelzendes Herz inklusive.
Eltern sein
Acht Tage danach – Stress, nächtliches Füttern, Hormonwellen, und abwechselnd fühlt sich einer von beiden nutzlos. Bellas erste Schlüsse aus dem Elternsein, mit dem besten Rat, den sie bekommen hat.
Ohne Filter
Ein Notkaiserschnitt, ein Körper, der sich nicht aufsetzen kann, und Tränen darüber, eine Nacht Hilfe anzunehmen. Bellas ungefilterte Geburtsgeschichte – ohne Ponys, ohne gefilterte glückliche Frauen.
Keine Strafe
„Mach etwas Schlechtes – und es kommt zurück“ ist die Volksversion. Bella über Karma als Samen und Absicht – das Gesetz von Ursache und Wirkung, ohne den kosmischen Buchhalter.
Sie flüstern jetzt
Panikattacken, Ängstchen, ein Arbeitsheft voller Ängste – und keine einzige ist wahr geworden. Bella darüber, wie man der Angst die Macht nimmt und endlich spürt, was „sei im Jetzt“ heisst.
Die Welt hat geantwortet
Neun Jahre Wut auf eine Welt, die sie nicht zu lieben schien – dann eine Mentorin, ein Weg und eine Welt, die antwortet. Bella darüber, warum es ihren Kanal gibt.
Ich verstehe dich
Fast 30 Kilo durch Rauchstopp und Schwangerschaft – und der ganze vernünftige Trost, den sie selbst auswendig kennt. Bella über den einen Satz, der wirklich hilft – und die vielen, die es nicht tun.
Zwei Igel
Wünsche unter einem verdunkelten Mond – und zwei kleine Igel, die wie mit Absicht auftauchten und gingen, als es vorbei war. Bella über Zeichen und darüber, nicht allein zu sein.
Wir regeln das selbst
Eine Tochter unterwegs, eine Flut von Ratschlägen im Anmarsch – und ein Satz liegt bereit: Danke, wir regeln das selbst. Bella über Grenzen, selbstgebaute Käfige und Ruhe, die kein Egoismus ist.
Nichts verloren
Beim Scrollen durch YouTube-Shorts, fremde Leben zur Schau gestellt – und eine plötzliche Frage: Wozu muss ich das wissen? Bella über das Ego, den Feed und den Moment, den niemand filmt.
Stabilität gibt es nicht
Ein fester Job, treue Freunde, ein geordnetes Leben – und alles davon kann sich morgen ändern. Bella nimmt den Mythos der Stabilität auseinander und zeigt, was wirklich trägt.
Unser Morgen
Eine Kindheit in den 90ern, Eltern, die noch härter erzogen wurden, und alle tragen ihre Portion alter Wunden. Bella über die Weggabelung: weiter die Schuld zuweisen – oder selbst das Steuer übernehmen.
Was dich anspricht
„Ich muss, weil…“ – wenn sich etwas wie eine Pflicht anfühlt, ist es schon nicht mehr dein Weg. Bellas kurzes Manifest über das Handeln aus dem Wollen – nicht aus Angst oder Schuld.
Nicht nach Anleitung
Etwa fünf Jahre Tanzschule, jede Bewegung genau auswendig gelernt – und die erste Reihe ging an Mädchen, die „falsch“ tanzten. Bella darüber, was sie wussten – und was keine Anleitung fassen kann.
Auf Wolken sitzen
Eine lebenslange Träumerin bemerkt, dass sie leise aufgehört hat zu träumen – nicht aus Langeweile, sondern aus dem Gefühl, es „nicht verdient“ zu haben. Bella holt sich ihre Wolke zurück.
Ein Brief von der Liebe
Beim Wiederlesen von Elizabeth Gilbert findet Bella den Brief, in dem die Liebe selbst spricht – keine Forderungen, kein Wettrennen, keine falschen Abzweigungen. Nur der Satz, den wir am wenigsten glauben.
Ohne Rahmen
Ein quirliges Mädchen in den 90ern, unter „schlechte Kinder“ einsortiert, weil es im Unterricht zappelte. Bella über die Rahmen, die man für Mädchen, Frauen, Menschen erfunden hat – und über das Leben ohne sie.
Wie es sein soll
Panikattacken, ein Krankenhaus, Jahre der Frage „Warum ich?“ – und ein Computerspiel, aus Langeweile gespielt, das sie zu ihrem Mann führte. Bella verfolgt die Kette zurück.
Der Schatten
Keine Arbeit, keine Aufgaben, ein liebevoller Ehemann an ihrer Seite – und keine Freude. Bella schreibt mitten aus dem Nebel, in dem das Feuer erloschen scheint, ohne so zu tun, als hätte sie den Ausweg gefunden.
Weg von der Nadel
Die Mail-App zu löschen macht ihr keine Angst – warum fühlte sich das Löschen einer einzigen App dann wie Entzug an? Bella über eine Entscheidung, die monatelang gereift ist – und das Alarmglöckchen, das sie besiegelt hat.
Verbotene Gefühle
Fünfter Monat, Hormone – und eine Traurigkeit ohne Tragödie, die sie rechtfertigt. Bella über das innere Regelwerk, das entscheidet, wann Fühlen erlaubt ist – und was es verbietet.
Sich selbst hören
Du gehst zu einem Treffen und weisst in Sekunden: gehen oder bleiben. Dann schaltet sich der Verstand ein. Bella über den stillen Teil von uns, der immer weiss – und selten schreit.
Drei Wünsche
Ein Dschinn, eine Lampe, drei Wünsche – und beide antworten, nachdem sie nachgedacht haben: nichts. Bella über den Schmetterlingseffekt des Wollens und die Liebe zu dem Moment, in dem sie gerade ist.
Lebendige Stille
Sich auf ein Bänkchen am Waldrand setzen, und alles scheint erstarrt – dann ein Eichhörnchen, ein Tropfen, ein Schmetterling. Bella über die Stille, in der das Leben leise weitergeht.
Mit zitternden Händen
Der Tod kommt, und mit ihm melden sich alle Ängste – vor dem Sterben, vor dem Leben, um alle, die sie liebt. Bella schreibt mitten aus den schweren Tagen: Es gibt immer einen Ausweg.
Laut glücklich
Schwanger, überglücklich – und drei Monate lang soll sie schweigen. Bella darüber, warum wir Traurigkeit so leicht teilen und Freude so selten – und was passieren würde, wenn wir es lernten.
100 Wünsche
2019 standen auf der Liste Handtasche, Stiefel, Gadgets. Sechs Jahre später schrieb sie sie noch einmal – und fast nichts hat überlebt. Bella darüber, was eine Wunschliste über das Glück verrät.
Kein Löwe
Ein Löwe ist für die Jagd gebaut; ein Gnu lebt einfach – und fragt nie, warum es kein Löwe ist. Bella über Vergleiche, Rollen und das Ausatmen, wenn du dir erlaubst, du selbst zu sein.
Von der Unruhe zur Stille
Um 3 Uhr nachts einschlafen, mit Tabletten und einer Serie, aus Angst vor der Stille selbst. Bella über die langsame innere Arbeit, die die Stille wieder zu einem Zuhause gemacht hat.
Gut oder schlecht?
Ein Hai frisst die frisch geschlüpfte Schildkröte, der verschmuste Kater jagt tagsüber – böse? Bella betrachtet mit den Augen der Natur die Etiketten, die wir auf Ereignisse kleben – und auf den Tod selbst.
Stadt oder Wald
Neutrale Kleidung, keine Bars, eine Hütte im Wald – auch das Bild vom „spirituellen Menschen“ ist ein Etikett. Bella über Praxis zwischen Cafés, Flügen und bunten Kleidern.
Eine Schule fürs Leben
Sprechen, Gehen, Schreiben, Rechnen – die Schule lehrt alles, nur nicht zu sein. Bella holt die Lektionen nach, die niemand den Kindern der 90er gegeben hat: Grenzen, Selbstfürsorge und ein ausgewachsenes „Nein“.
Die Erlaubnis zu probieren
Eine Woche lang einen Grillplatz geplant – und dann die leise Erkenntnis: Ich will das gar nicht. Bella über das Probieren als die Art, wie wir leben lernen – kein Talent nötig.
Bequeme Käfige
Erfolgreich oder Versager, gute Ehefrau, produktives Mitglied der Gesellschaft – das Gehirn liebt seine Schubladen, und am Ende wohnen wir darin. Bella nimmt die Etiketten auseinander – und legt ihre eigenen ab.
Dafür also
Jahre der Praxis, keine sichtbare Antwort, der Drang, alles hinzuwerfen – und dann zeigt ein Blick zurück die Früchte. Bella über den Tag, an dem der Weg sagt: Dafür also.
Der Kontrolleur
Den Urlaub ein Jahr im Voraus, jedes Treffen bis ins Detail geplant – und Stimmung auf null, wenn das Leben nicht mitspielt. Bella über ihren inneren Kontrolleur – und die Doku, die ihn endlich schrumpfen liess.
Wenn ich gross bin
Eben noch Schulkind, plötzlich sollst du über dein ganzes Leben entscheiden. Bella mit 33 darüber, immer noch nicht zu wissen, wer sie sein will – und warum ihr das keine Angst mehr macht.
Ein seltsamer Neid
Ein Blick in den LinkedIn-Feed, ein Stich aus dem Nichts – alle haben eine Arbeit gefunden, nur sie nicht. Bella geht dem Neid bis an die Wurzel: Niemand hat uns beigebracht, einfach zu sein.
Das Pendel
Ein unerwartetes Geschenk, zwei Jahre Übung und ein Heft voller beantworteter Fragen. Bella über das Pendel – keine Magie, sondern ein Instrument, mit dem du Verbindung zu dir selbst findest.
Wünsch dir was
Ein Wunsch pro Sternschnuppe, einer für die Geburtstagskerzen – sei nicht gierig. Bella lebte 33 Jahre nach dieser Regel, bis ein Satz sie auflöste. Ein Post über das Bitten.
Atme einfach aus
Die Arbeit weg, ein Baby unterwegs, und die Angst zieht schnell ein. Bellas erste Lektion im Vertrauen: Sicherheit lag nie im Lohn. Ein Post über das Fallen bis ganz nach unten – und das Landen.