Der Körper sagt stopp.
Vier Trainings begonnen, keines beendet, das Gehirn plant weiter – bis sie hörte, was der Körper den ganzen Morgen geschrien hatte.
Der Tag beginnt gegen sie: Ein Monat abgenommenes Gewicht ist über Nacht zurück, weinen, lachen, wieder weinen. Dann vier Trainings, begonnen und abgebrochen in zwanzig wütenden Minuten, und – das ehrliche Detail, das diesen Post ausmacht – sogar das spirituelle Zimmer weist sie ab: Ihre Seele bockt wie ihre Tochter beim Schlafenlegen, nicht müde genug, um hingelegt zu werden. An manchen Tagen ist alles die falsche Tür.
Was den Tag wendet, ist nicht Willenskraft, sondern ein Wechsel des Zuhörers. Ihr Körper hatte den ganzen Morgen dasselbe gesagt – stopp –, während das Gehirn weiter Pläne machte. Diese Seite nennt diese Stimme den Kompass: Führung spricht durch den Körper, durch Müdigkeit und Widerstand, und Schwere ist Information, nie eine Schuld. „Ganz sein“ ist ein geführter Weg genau in dieses Hören. Ihre Version endet mit der Anweisung, einsatzbereit: Sobald du die innere Stimme gehört hast, tu, worum sie bittet.
Einen solchen Tag hat sie schon einmal ausgerufen, zwei Posts zuvor. Dieser hier zeigt die Mechanik hinter der Ansage.
Mit Zärtlichkeit zu dir selbst
Wie oft sind wir es gewohnt, uns zu etwas zu zwingen? Weil man muss, oder weil das Ergebnis dringend gebraucht wird, und so weiter.
Und vergessen wir nicht, dass wir unsere Frauentage haben, die uns aus dem gewohnten Rhythmus werfen.
Heute bin ich aufgewacht und habe es schon geschafft, mich aufzuregen: Das Gewicht, das ich über einen Monat abgenommen hatte, war innerhalb eines Tages wieder da🙈 Dann habe ich geweint, gelacht und wieder geweint. Ich ging zum Sport, fing vier verschiedene Trainings an und verstand: Ich kann nicht. Ich beschloss, ein wenig im spirituellen Zimmer zu „arbeiten“. Es ging nicht. Ich öffnete den Wegweiser, redete ein bisschen und verstand, dass ich mich heute selbst in Ruhe lassen muss. Und wie ihr schon verstanden habt: Es ist der Hormonsturm vor den „wunderbaren“ Tagen.
Und ja, es war schwer. Diese Woche hatte ich nur an drei Tagen trainiert und dachte, am Wochenende könnte ich ordentlich trainieren – und da schnaufte ich nun etwa zwanzig Minuten vor mich hin, fing ein Training nach dem anderen an, wütend, hasste es, bis ich verstand, dass mein Körper „stopp“ schreit.
Dann schleppte ich mich in die Spiritualität. Wo mein Körper, meine Seele genauso bockte wie meine Tochter, wenn ich versuche, sie schlafen zu legen, und sie noch nicht müde ist.
Manchmal ist es sehr wichtig, den eigenen Körper zu hören und ihm eine Pause zu geben. Und sich nicht weiter zu zwingen, nur weil das Gehirn so entschieden hat.
Manchmal kämpft das Gehirn mit der inneren Stimme, und es braucht Zeit, sie zu hören – aber sobald ihr sie gehört habt, tut, worum sie bittet, und glaubt mir: Davon wird es euch nur besser gehen.
Danke fürs Lesen.
Wenn ihre Worte dich irgendwo erreicht haben, wo meine nicht hinkommen – gut. Dafür ist dieser Blog da. Nimm, was passt, und lass den Rest liegen.
– Jan