Angst verlangt Kontrolle.
Wenn der Zweifel direkt nach der Freude am Machen kommt, verlangt die Angst nach Kontrolle – und es gibt einen Weg aus dieser Schleife.
Es kann innerhalb einer Stunde kippen. Ich schaue etwas an, das ich gemacht habe, und liebe es – ein wahres Stück von mir. Dann schaue ich noch einmal hin, und es ist geschrumpft: klein, elend, peinlich. Am Werk selbst hat sich zwischen den beiden Blicken nichts verändert. Nur die Angst ist gekommen.
Der Brief verfolgt den Zweifel bis zu seinem Futter: Erwartungen und Wollen – dieselbe Wurzel, zu der dich „Wenn die Angst zurückkehrt“ zurückführt, das Werkzeug in der Hand. Angst verlangt Kontrolle, sagt er, und du hattest nie welche. Der Weg hinaus ist nicht Selbstsicherheit. Er liegt darin, dich zu erinnern, an welcher Quelle du kreierst – und das fertige Werk dann seinen eigenen Weg gehen zu lassen.
Wenn etwas, das du gemacht hast, gerade vor deinen Augen schrumpft, lies diesen Brief, bevor du es zurückziehst.
Liebe Wanderin,
Lieber Wanderer.
Zweifel. Selbstzweifel. Du zweifelst heute an dir selbst. Im einen Moment liebst du, was du tust, und ehrst dein Werk als wahrhaftigen Ausdruck von dir. Und im nächsten kommt ein Gefühl der Scham auf. Du fühlst dich exponiert. Schutzlos. Verwundbar. Zweifelst an dem, was du gemacht hast. Plötzlich sieht es klein und elend aus. Und du auch. Und siehst du, woher diese Zweifel kommen? Sie sind Angst. Sie sind Erwartungen. Sie sind Wollen. Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden, dass das, was du willst, nicht eintrifft. Der Raum fühlt sich eng an. Du kannst kaum atmen. Kein Mut. Kein Selbstvertrauen. Genau. Kein Vertrauen. Kontrolle ist das Gegenteil von Vertrauen. Wenn wir erwarten und wollen, brauchen wir Kontrolle. Angst verlangt Kontrolle. Doch was haben wir dir schon dutzende Male gesagt? Du hattest nie Kontrolle. Es gibt keine Kontrolle. Kontrolle ist eine Illusion. Dein Verstand will und erwartet reflexartig und versucht, sich an Kontrolle festzuhalten. Vergeblich. Und aus diesem verzweifelten Versuch entstehen Selbstzweifel. Wollen und Erwarten vs. Realität. Jetzt ist es Zeit, diesen Teufelskreis zu unterbrechen. Stopp. Atmen. Komm aus deinem Kopf heraus. Aus dem Verstand. Erinnere dich, an welcher Quelle du kreierst. An innere Wahrheit. An Liebe. Liebe will nichts. Liebe ist bedingungslos und somit ohne Erwartung. Was aus Liebe kreiert ist, ist wertvoll, ganz einfach weil es ist. Weil es authentisch ist. Und wenn es ist, wenn es Form angenommen hat – dann ist es Zeit loszulassen. Und loslassen heisst vertrauen. Vertrauen darauf, dass es so entstanden ist, wie es sollte. Dass es aus tiefer innerer Wahrheit kommt. Dass es genug ist. Dass es seinen Platz im grossen Ganzen hat. Dass es zum richtigen Zeitpunkt und in der richtigen Art und Weise erschaffen wurde. Denn sonst hätte es sich nicht so leicht angefühlt. Sonst hättest du nicht diesen inneren Drang, diese Sehnsucht gehabt. Vertraue auf deine Intuition. Auf dein Herz. Und vertraue darauf, dass du es loslassen kannst und dass dein Werk den Weg gehen wird, den es muss – ohne deine Einflussnahme, ohne Erwarten, ohne Wollen. Ohne zu wissen warum. Oder wann. Oder wie. Das ist Hingabe. Loslassen. Vertrauen. Und darin können Angst und Zweifel nicht existieren. Hier bist du frei. Spürst du die Weite? Die Leichtigkeit? Ja … genau!
Schön, dass Du da bist.
Wenn etwas aus diesen Briefen bei Dir geblieben ist, nimm es mit – denk darüber nach, schreib Deine eigene Antwort oder lass es einfach wirken.
Und wenn nicht heute, ist das auch okay. Es gibt keine Eile.
Bis zum nächsten Mal,
– Jan