Ein Schritt zur Seite.
Du musst nicht mit Druck weitermachen, wenn die Leichtigkeit weg ist – ein Schritt zur Seite genügt, um dich selbst wieder zu hören.
Meistens passiert es irgendwo in der Mitte. Etwas, das ich in völliger Leichtigkeit begonnen habe – diese Seite, ein Text – verwandelt sich unbemerkt in etwas, das ich fertig machen muss. Derselbe Schreibtisch, dasselbe Projekt; aber jetzt sitzt eine Deadline in meiner Brust, ich mache Druck – und ich kann nicht sagen, wann es gekippt ist.
Der Brief benennt den Mechanismus ohne Drama: Im Lärm des Alltags verwandelt sich hingebungsvoller Flow in Wollen – und genau dort fangen Überforderung, Angst und Stress an. „Wenn die Angst zurückkehrt“ verfolgt dieselbe Wurzel: Angst kann nicht überleben ohne ein Wollen, von dem sie sich nährt. Und „Die Unterscheidung“ hütet diese Linie am Morgen, bevor die Ideen übernehmen; dieser Brief ist für die Mitte des Tages, wenn du schon mittendrin bist und die Leichtigkeit weg ist.
Das Mittel ist klein genug, um zwischen zwei Atemzüge zu passen – und genau deshalb vergesse ich es. Vielleicht geht es dir genauso. Hier ist es also – aufgeschrieben.
Liebe Wanderin,
Lieber Wanderer.
Vergiss nicht die Unterscheidung zwischen Wollen und Hingabe. Im Lärm des Alltags passiert es schnell, dass sich hingebungsvoller Flow in Wollen verwandelt – und dort fängt sofort Überforderung, Angst, Verzweiflung und Stress an. Die Leichtigkeit verfliegt. Dann bist du angehalten, einen Schritt zur Seite zu machen und dich an die Leichtigkeit zu erinnern. Den Lärm verstummen zu lassen. Zu atmen. Deine innere Stimme wieder zu hören, loszulassen vom Wollen und dich wieder vertrauensvoll hinzugeben. Fühle. Folge der Leichtigkeit. Mehr braucht es nicht.
Schön, dass Du da bist.
Wenn etwas aus diesen Briefen bei Dir geblieben ist, nimm es mit – denk darüber nach, schreib Deine eigene Antwort oder lass es einfach wirken.
Und wenn nicht heute, ist das auch okay. Es gibt keine Eile.
Bis zum nächsten Mal,
– Jan