Слезть с иглы.
Когда мысль удалить приложение вызывает панику, это уже не привычка – это звоночек.
Белла принимает решения быстро – кроме тех, что зреют. Идея бросить курить зрела полгода, прежде чем вообще что-то случилось; год спустя она по-прежнему не курит. В этом посте следующее решение уже созрело: уйти из ленты.
Два сигнала оказались решающими. Сигнал тела – настоящая паника от листания рилсов, колотящееся сердце, чьи сигналы она научилась понимать. И звоночек: сама мысль удалить приложение вызвала страх. Удалить приложение погоды ей не страшно. Статья «Смирение и решение: Искусство баланса» описывает именно такие решения – осознанные, прочувствованные, свободные – а у её решения самая честная из причин: скоро она станет для кого-то примером и хочет показать мир – настоящий, живой, тёплый, – а не просто говорить о нём.
Она понимает, что легко не будет, и не делает вид, что будет. Именно поэтому последней строчке веришь: это уже путь к свободе.
🌸 Запрещенограм.
Я всегда быстро принимаю решения. Но бывает, что какое-то из них долго зреет внутри. Как будто душа настраивается, набирает вес…
Так было с курением – идея бросить зрела полгода. И вот уже год, как я не курю.
И сейчас я чувствую, как во мне зрело новое решение.
Запрещенограм.
Я думаю, все мы, заходя туда, хотя бы раз начинали сравнение:
я не такая худая, не такая умная, не такая богатая, грудь не та, успеха нет, лайков мало…
И я стала замечать, как просто от листания рилсов у меня начинается настоящая паника – сердце колотится, появляется тревожность.
Недавно слушала Сергея Орлова – он сказал важную вещь: из-за коротких рилсов и постоянной смены контента у детей (и не только) всё чаще появляется СДВГ. У меня он был с детства. И сейчас я чувствую, как это снова обостряется.
Я молчу про миллион «советов»: как есть, как качать попу, как стать богатой за 5 шагов. Половина этих «экспертов» – самоучки, вредящие больше, чем помогающие.
Но за этой красивой витриной стоит огромная машина – психологи, поведенческие специалисты, UX-дизайнеры. Они точно знают, как подсадить. Как заставить остаться. Как держать нас на этой игле.
А я скоро стану мамой.
Стану примером.
Я не хочу сидеть в запрещенограме и параллельно говорить дочке, что это плохо.
Я хочу показать.
Показать, что мир за пределами экрана – настоящий, живой, тёплый.
Знаешь, что стало последней каплей?
Мысль просто удалить приложение вызвала панику.
Ломку.
Страх.
А ведь я не боюсь удалить почту или, скажем, приложение погоды. А тут – страх.
И это звоночек. Громкий.
Так что я приняла решение: слезть с этой иглы.
Будет непросто. Я, конечно, найду себе временные заменители. Но они не будут такими токсичными.
И это уже путь к свободе.
Спасибо, что читаешь.
Если её слова дошли туда, куда мои не доходят – хорошо. Для этого этот блог и существует. Возьми то, что тебе подходит, а остальное оставь.
– Ян