Достаточно хорошо.
Письмо о честности спрашивать себя, что ощущается хорошим, – и, когда ответ не дотягивает, что ощущается достаточно хорошим вместо этого.
Считается, что отпускание ощущается как облегчение. По моему опыту – чаще всего нет, по крайней мере не сразу. Это письмо пришло в пору, когда я сбрасывал собственные ограничения, и первым поднялся не покой: поднялись гнев, страх и сомнение – достаточно громкие, чтобы я задумался, не делаю ли я всё это неправильно.
Письмо говорит: нет, не делал – турбулентность и есть часть отпускания. Ты впускаешь чувства и снова и снова направляешь себя туда, куда хочешь идти, держа курс по тому, что ощущается лёгким. «Искусство отпускания» описывает почву, на которой стоит это письмо; письмо добавляет к нему честность: готовность признать, что что-то не ощущается достаточно хорошим, – и спросить, что вместо этого ощущалось бы.
Если ты сейчас в самой середине отпускания и оно громче, чем ожидалось, – это письмо короткое, и его достаточно.
Дорогая путница,
Дорогой путник.
Ты в процессе отпускания. Отпускания собственных ограничений. То, что поднимаются гнев, страх и сомнение, – нормально, это часть этого отпускания. Впусти эти чувства и прими их – и одновременно направляй себя в ту сторону, куда ты хочешь идти. Снова и снова.
И будь в досягаемости для внутренней ясности, для интуиции – и слушай свой внутренний голос. Он – твой ориентир.
Следуй при этом лёгкости. Что ощущается хорошим? Задавай себе этот вопрос снова и снова. И отвечай себе честно. А если это не ощущается достаточно хорошим, тогда спроси себя с той же честностью: что вместо этого ощущается достаточно хорошим? И затем направляй себя в эту сторону.
Спасибо, что ты здесь.
Если что-то из этих писем осталось с тобой – возьми это с собой: обдумай, напиши свой собственный ответ или просто дай этому побыть.
А если не сегодня – тоже нормально. Спешки нет.
До встречи,
– Ян