Panik.
Ein Atemzug, ein Schritt – mehr ist die Anweisung nicht.
Es gibt Nächte, in denen mein Kopf um drei Uhr eine Krisensitzung abhält. Alle Fragen erscheinen gleichzeitig – wovon soll ich leben, wo fange ich überhaupt an, ist das alles eine gute Idee – und keine will warten, bis sie dran ist.
Dieser Brief war die Antwort auf so eine Nacht. Er löst die Fragen nicht; er sagt: Atme, vertraue und geh den nächsten kleinen Schritt – das genügt. „Wenn die Angst zurückkehrt“ ist der praktische Begleiter für genau diese Momente – für die Tage, an denen die Angst trotzdem wiederkommt.
Wenn es in Deinem Kopf gerade laut ist: Beginn mit den Atemzügen, um die der Brief bittet. Dann lies weiter.
Liebe Wanderin,
Lieber Wanderer.
Mein ängstlicher Hase – du spürst eine Überforderung.
Wovon kann ich leben? Wo fange ich an? Ist das eine gute Idee? Ist es genug? Was kommt als Nächstes?
So viele Fragen.
So viel Angst.
So viel Kontrolle.
Atme einmal ganz tief ein. Zweimal. Dreimal.
Gut.
Sehr gut.
Du weisst ja, was jetzt kommt. Und doch sagen wir es dir so gerne noch einmal. So viele Male wie es eben nötig ist. Immer und immer wieder, wenn es sein muss: Hab Vertrauen. Lass los. Gib dich dem Prozess hin.
Kreiere aus deinem Gefühl heraus. Mit Liebe. Aus tiefer Wahrheit. Und alles andere wird sich fügen, so wie es sich fügen will. Das Leben entfaltet sich Schritt für Schritt – erinnerst du dich?
Schritt für Schritt, meine Liebe.
Du hast Zeit.
Du verpasst nichts.
Es ist für nichts zu spät.
Du bist genau da, wo du sein sollst – genau jetzt, genau hier.
Und wir sind immer bei dir.
Wir lieben dich – ach, wie wir uns auf den Moment freuen, in dem du verstehst, wie sehr wir dich lieben. Aus welcher Tiefe diese bedingungslose, heilige Liebe kommt.
Du wirst es erfahren. Und auf dem Weg dorthin sind wir bei dir.
Schritt für Schritt.
Schön, dass Du da bist.
Wenn etwas aus diesen Briefen bei Dir geblieben ist, nimm es mit – denk darüber nach, schreib Deine eigene Antwort oder lass es einfach wirken.
Und wenn nicht heute, ist das auch okay. Es gibt keine Eile.
Bis zum nächsten Mal,
– Jan