Hilfe.
Wenn die Überforderung zupackt, gibt es eine stille Tür, die sich nur von innen öffnet - durch das Loslassen der Angst und das Zulassen, gehalten zu werden.
Es gibt Zeiten, in denen das Leben sich nach zu viel anfühlt. Wenn die Liste der Dinge, die getan werden müssen, länger wird als die Stunden des Tages, und eine leise Panik unter der Oberfläche zu summen beginnt. Wir nennen es Überforderung. Wir nennen es Stress. Doch wenn wir es zurückverfolgen - sanft, ehrlich - finden wir an seiner Wurzel oft etwas anderes: Angst.
Angst, nicht genug zu sein. Angst, jemanden zu enttäuschen. Das Bedürfnis zu gefallen, zu performen, alles zusammenzuhalten. Das sind die unsichtbaren Gewichte, die gewöhnliche Aufgaben zu unerträglichen Lasten machen. Es ist selten die Arbeit selbst, die uns erdrückt. Es ist die Geschichte, die die Angst darüber erzählt, was passiert, wenn wir nicht genügen.
Dieses Terrain haben wir schon einmal erkundet - in „Angst und Kontrolle", wo wir gesehen haben, wie Angst uns in die Illusion der Kontrolle treibt, und wie Hingabe die Tür zu etwas Tieferem öffnet. Dieser Brief kommt aus genau diesem Ort der Hingabe. Nicht weil die Überforderung gelöst wurde, sondern weil die Angst darunter losgelassen wurde. Aus der stillen Erkenntnis: Ich bin genau da, wo ich sein muss. Ich schulde niemandem etwas, ausser ich selbst zu sein. Und aus dieser Erkenntnis kehrt eine sanfte Wahrheit zurück - dass Hilfe nichts ist, was wir uns verdienen oder erjagen müssen. Sie ist etwas, das wir zulassen.
Liebe Wanderin,
Lieber Wanderer.
Hilfe kommt.
Hilfe ist immer da und immer verfügbar - du brauchst sie nur zu dir einzuladen, dich für sie zu öffnen.
Du kannst sie nur empfangen, wenn du sie auch zulässt.
Nach ihr zu fragen, sie einzuladen, dich zu ihr auszurichten - das ist der erste Schritt. Und genau das hast du gerade getan, indem du die Angst losgelassen und stattdessen gewählt hast: "Ich habe Unterstützung" und "Für mich ist gesorgt."
Mehr braucht es nicht. Lass dich jetzt überraschen, in welcher Form diese Hilfe kommt. Lass dich vom "Wie" überraschen.
Gib dich einfach hin.
Schön, dass Du da bist.
Wenn etwas in Dir Resonanz gefunden hat, lade ich Dich ein, einfach damit zu sein, zu reflektieren oder auf Deine eigene Weise zu antworten – in Gedanken, im Schreiben oder in stiller Präsenz.
Und wenn nicht jetzt, ist das auch vollkommen okay. Es gibt keinen Druck, keine Eile.
Bis zum nächsten Mal,
– Jan