Atempause.
Eine sanfte Einladung, in deinem eigenen Tempo zu gehen – ohne Druck, ohne Angst.
Heute wurde ich daran erinnert: Es eilt nichts. Es gibt keinen perfekten Moment, den du verpassen könntest. Kein Rennen, das du gewinnen musst. Nur diesen Moment – und deine Präsenz darin. Eine Erinnerung daran, dich sanft zu bewegen und deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen.
Es ist okay, eine Pause einzulegen. Einen Moment innezuhalten. Einen Schritt zurückzutreten und einfach zu sein. Du darfst dir eine Atempause nehmen – und das darf heute genug sein.
Lass dein Tempo so sein, wie es ist – und lass es dich leiten.
Liebe Wanderin,
Lieber Wanderer.
Schön, dass du heute hier bist – an diesem sonnigen Tag. Nimm ihn leicht, nimm ihn locker. Es gibt vieles, was du tun kannst, wenn du möchtest – aber nichts, was du tun musst.
Atme tief durch. Du kannst nichts falsch machen. Wir sind da. Immer. Wenn du spürst, dass du etwas tun möchtest, dann sind wir da und begleiten dich. Fühle in dich hinein und höre aufmerksam hin. Hab keine Angst. Du machst es gut.
Es gibt keine Eile. Du hast alle Zeit der Welt. Tu die Dinge, wenn sie sich stimmig anfühlen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Leicht. Zeitdruck oder Deadlines – das sind Illusionen. Selbstgemacht. Liebe ist geduldig. Liebe drängt nicht. Liebe ist einfach da.
Finde deinen eigenen Rhythmus. Das ist alles, was du heute wissen musst!
Schön, dass Du da bist.
Wenn etwas in Dir Resonanz gefunden hat, lade ich Dich ein, einfach damit zu sein, zu reflektieren oder auf Deine eigene Weise zu antworten – in Gedanken, im Schreiben oder in stiller Präsenz.
Und wenn nicht jetzt, ist das auch vollkommen okay. Es gibt keinen Druck, keine Eile.
Bis zum nächsten Mal,
– Jan